アラサー的スキンケア!30代の肌との向き合い方と実践中の4つのこと

アラサー的スキンケア!30代の肌との向き合い方と実践中の4つのこと

こんにちは、ヨシノ(@nonizm)です。

さて、いくつかスキンケアアイテムがなくなって、リピしてきたタイミングなので私のスキンケアについて書いてみたいと思います。

30代のスキンケアを考える、何を目的にしてスキンケアするの?

アラサー的スキンケア(前編)30代の肌とどう向き合う?スキンケアの考え方と実践している4つのこと
ちょうど30歳からひとり暮らしを始めた私にとって、30代のスキンケアは3つのことがずっとテーマです。

私の一人暮らしになってからのスキンケア課題

  1. どう老化を防ぐか
  2. どう低コストを実現するか
  3. どう効果的且つ簡単なスキンケアを実現するか

もうこれに尽きる(笑)兎に角、生活の中でやることが増え、実家にいるときと比べて経済的に逼迫している状況で、若さをキープせねばならんというこの難題なるや!!

難しいよね…永遠のテーマだよね…。というわけで私は単純に「老けない」ということをいかに低コストで、効率的にできるか考えているわけです。

当たり前のことなんだけど、こういう当たり前のことを意識しておくのって大事かなーって最近よく思います。スキンケアって本当に流れ作業のように習慣化してしまうと、最初は気合入れて、自分が納得づくで始めたケアなのに、目的を見失った瞬間に、ついつい手を抜いたり、簡略化してしまうということが多いと思うので。

スキンケアひとつするにしても、目的意識を認識しておくことでその時間が有意義なものになるのかなあと思います。ゴールが見えないことだからなかなか難しいんですけどね。

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私の肌の現状・スキンケアへの取り組み方

アラサー的スキンケア(前編)30代の肌とどう向き合う?スキンケアの考え方と実践している4つのこと
私は同じ年で比べると肌的には老けている方ではない、とは思います。たぶん。

客観的には見れないのでハッキリとは言えませんが、ディティールを見るとほうれい線はまだ出る気配ナシ。目の下のくまは眼精疲労(職種上しゃーない)があるので、濃い目ですが、小皺もない。

何より自分でも自慢できるのは首の皺がほぼないってこと!!というわけで、ある程度私のスキンケア方法とかアイテムセレクトは悪くないのかな、って思ってます。

ただスキンケアで毎日毎日、朝晩頑張ってスンキンケアしてるかというとそうでもない。寧ろ手抜きばっかりしてる気がして、たまに危機感を覚えるし、よく今の肌のかんじを維持できるな、と思う。(日中化粧直し一切しないしね!!)

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私が実践しているスキンケア方法

スキンケアで4つの実践していること

  1. どんなに疲れてても酔っ払ってても絶対メイクしたまま寝ない。クレンジングして、洗顔してから寝る。
  2. 朝晩のシートマスク頑張る
  3. 乳液のついでにリンパマッサージもどきをする
  4. デコルテまでが顔だと思ってスキンケアする

1.どんなに疲れてても酔っ払ってても絶対メイクしたまま寝ない。クレンジングして、洗顔してから寝る。

アラサー的スキンケア(前編)30代の肌とどう向き合う?スキンケアの考え方と実践している4つのこと
メイクしたまま寝ると1回で3年老ける、と聞いたことがあり、それ以来やってません。たぶん20代前半から1回もしてないんじゃないかな。そういう都市伝説みたいな根拠のない話信じるのもひとつの手法だと思う(笑)

これはもう最低限のこと、って思っています。別に威張ることでもなんでもないけど、どんなに酔っ払って記憶飛ばしててもメイクとって寝てるから凄いなーって思います(笑)

2.朝晩のシートマスク頑張る

アラサー的スキンケア(前編)30代の肌とどう向き合う?スキンケアの考え方と実践している4つのこと
以前朝晩のシートマスクについては、ご紹介しましたが、今も地味に続けています。

朝晩1日2回シートマスクで保湿したら2週間で毛穴消失した件
こんにちは、ヨシノ(@nonizm)です。 クリスマスを思いっきり無視して、私のニキビと毛穴のことを書きたいと思います。(真顔) 毛...
今ではすっかり慣れて、すっごく疲れているとか飲みすぎたとき以外はできています。相変わらず毛穴レスだし、心なしか当初の目的だったニキビも減ってきてる気がする。

3.乳液のついでにリンパマッサージもどきをする

アラサー的スキンケア(前編)30代の肌とどう向き合う?スキンケアの考え方と実践している4つのこと
リンパマッサージもどきは正直全く難しいものじゃなくて、単純にアゴの中心から左右に指を滑らせて、耳の後ろから下に撫でるのを2,3回繰り返してるだけ。正直おまじみたいなものだと思ってるけど、フェイスラインがぼやけてないのは、これのおかげかもーって思ってます。

老廃物ためないって大事。リンパマッサージについては正直力加減とかあまりイメージできないと思うので、YouTubeの動画などを参考にするといいかも。

4.デコルテまでが顔だと思ってスキンケアする

アラサー的スキンケア(前編)30代の肌とどう向き合う?スキンケアの考え方と実践している4つのこと
デコルテと手、指って隠せない分、何気に一番年齢がわかりやすい場所なのかなと思っています。

もちろん顔のスキンケアを頑張るのはもちろんだけど、顔だけ頑張って、顔から下がお婆ちゃんのよう…なんて悲惨なので、スキンケアを意識している場所です。

化粧水、乳液はもちろんしっかり日焼け止めまで顔用を塗ってるよ!顔だと思ってケアするのが大事だなーって思います。まあ、顔のついでだったらそんなに手間じゃないしね。

本当は実際に使っているアイテムまでご紹介しようと思ったんですが、凄い文字量になってしまったので、また今度!というわけでスキンケアについて前編でございました。それでは、また!

追記:後編で実際に使っているアイテムのことを書きました▼

アラサー的スキンケアはプチプラ活用しながらの一点豪華主義がおすすめ!
こんにちは、ヨシノ(@nonizm)です。さて、スキンケアについて後編。 やっと自分の使ってるアイテムのご紹介。前編はスキンケアに対す...

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